高梨沙羅（英語：Sara Takanashi）于1996年10月8日出生于日本北海道的上川町，是一名日本跳臺滑雪運動員。高梨沙羅獲得了2012年因斯布魯克冬季青年奧林匹克運動會女子跳臺滑雪金牌。高梨沙羅獲得了2012-2013賽季女子跳臺滑雪世界杯系列賽16站比賽中8站的冠軍，2013年2月17日止，積分遙遙領先其他選手，獲得該賽季冠軍。高梨沙羅將代表日本參加2014年索契冬季奧運會。

1996－　平成時代の女子スキージャンプ選手。
平成8年10月8日生まれ。8歳でスキージャンプをはじめる。平成22-23年シーズンの平成23年2月スキージャンプ?コンチネンタルカップ(オーストリア?ラムサウ)を國際スキー連盟(FIS)公認大會女子史上最年少で優勝。23-24年シーズンは24年3月FIS女子ワールドカップ(日本?蔵王)で初優勝し,個人総合でも3位に入る。24-25年シーズンでは,FIS女子ワールドカップで圧倒的な強さで優勝を重ね(8勝),FISワールドカップ史上最年少(16歳4ヵ月)で個人総合優勝をはたす。25年ノルディックスキー世界選手権ノーマルヒルで2位,ジャンプ混合団體(伊藤有希,伊東大貴,高梨沙羅,竹內択)で優勝。26年ソチ冬季五輪で4位入賞。25-26年FIS女子ワールドカップでも優勝を重ね(18戦15勝),通算24勝と最多優勝記録をのばす。26年グレースマウンテンインターナショナルスクール2年で日體大の「飛び入學入試」に合格して入學。北海道出身。